春风拂过邵阳城，脚步唤醒新活力！

3月22日

“奔跑吧邵阳——姐妹跑起来”2025双清区巾帼健康跑活动

在春意盎然的爱莲文化广场火热开跑

清晨的爱莲文化广场上，500余名身着亮色运动服的跑者集结成阵。专业教练带领大家跳起活力热身操，跑友们在晨光中舒展筋骨。

现场还特别设置中医义诊区，区卫健局专家为跑者提供健康咨询。

“跑步让我甩掉‘妈妈肚’，今天要和姐妹们一起刷新PB（个人最佳）！”

二胎妈妈李少君笑着展示手机里的运动记录，三年跑步让她从“亚健康”变身社区跑团领队。

上午9时30分，随着鸣笛声响，跑者们以四路纵队组成十个方阵，前排领跑者手持队旗奔跑。

环绕文化广场的半月形赛道春色满溢，樱花夹道、绿柳垂绦，3.8公里的路程恰好绕场三周，寓意“健康生活循环不息”。

跑友们默契保持700-800配速，各支队伍如流动彩带，与广场雕塑群、玻璃幕墙折射的晨光交相辉映。

“别小看跑后拉伸，这和中医经络理论异曲同工。”跑后拉伸环节，教练结合舒展操指导跑友放松。同时还可凭号码布参与幸运抽奖。中奖者还能领取竹炭护膝、电子计数跳绳等健康礼品，

“比中奖更开心的是认识这么多‘跑搭子’！”90后机关干部小粟晃着抽中的野餐垫，已和邻队跑友约好周末徒步。

这场春日奔跑

不仅刷新着城市天际线下的运动图景

更串联起双清群众的健康生活圈

跑起来的每一步，都是写给未来的情书

当城市与奔跑双向奔赴

属于双清的“多巴胺春天”正蓬勃生长

【延伸阅读】双清区跑步胜地推荐

01 双清公园

位于资水与邵水交汇处，24小时开放的滨江绿洲，1.42万平方米的园林步道串联观景台与亲水平台，是夜跑爱好者的光影剧场。

02 紫薇公园

位于宝庆东路与新华南路交汇的“城市绿肺”，1.3公里环山步道穿行紫薇花海，登山坡度适中，晨跑时可邂逅云雾缭绕的“洗肺”体验。

03 时代公园

位于佘湖桥东侧的24小时活力空间，3公里橡胶跑道蜿蜒于绿荫之中，智能照明系统与休憩驿站为长跑者提供贴心保障，春日更有玉兰大道铺就“花瓣跑道”。

04 东塔公园

位于东大路历史文化地标，登高跑步两相宜。4.6公里环塔步道将明代古塔、观景亭台与现代健身区有机串联，跑者可于林间听风、塔影寻幽。

05 莲荷森林公园

拥有6000亩花卉苗木和连片绿植，森林覆盖率高达85%。公园内规划了5公里环山健身步道和自行车赛道，跑者可穿梭于紫薇长廊与生态林间，感受“天然氧吧”的清新空气。作为省级乡村振兴示范村，这里将运动与康养结合，未来还将建设非遗体验馆和健康体育公园，打造“跑旅一体”的生态运动目的地。